Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
oł je udało sieXDDDDD~~~~~~;)))0

Przełomowy dzień
Tak dzis rano waga pokazala 55!! fajnie nie? Osiągnelam cel. a zaczynalam mając 65. Teraz narazie dam sobie troche spokoj z dietą juz jestem troche wyczerpana nią. Ale warto bylo naprawde! Badzcie cierpliwe a ktoregos dnia poczujecie to co ja dzis!! Skonczylam z wywolywaniem wymiotow na pare dni i waga poszla w dol. niesamowite nareszcie
Musze sie porządnie pilnowac bo nie moge przytyc! Dzis juz troche wiecej zjadlam ale zadnych tak wyskokow nie bylo. ale mam lekkie  wyrzuty sumienia chyba za duzo wszamalam;( Nie potrafie az tyle jesc. Ja mam jakas obsesje na punkcie odchudzania. Ciagle mysle co i kiedy zjem... szukam coraz to nowych lepszych produktow. szukam po necie roznych wzkazowek. Jedzenie to taka moja obsesja... a jednoczesnie zakazany owoc..mama chce zebym byla lekarzem i chyba zostane dietetyczka...hehe. polacze przyjemne z porzytecznym. ciekawe tylko ile placą?

ciesze sie ze odkrylam vitalie. to extra stronka nie wiem czemu ostatnio cos mowicie o jej nagatywnych stronach.
Pomysl z pamietnikami jest najlepszy. Mozna zobaczyc jak inni sie odchudzają co jedzą i jakie to przynosi efekty. to bardzo pomaga. a jak juz myslalam ze jestem taka strasznie gruba i zerkalam na niektore zdjecia to od razu jakos mi lepiej bylo. Ze nie mam takich wielkich faldek...oh to pocieszalo. a jak ogladalam to zgrabne dziewczyny...to akurat motywowalo. tez chcialam fotki dodac ale nie wchodza. za duze sa. a szkoda.
 
Niedlubo chce sobie postawic nowy cel. 52 moze 50. nie wiem czy dam rade ale nie szkodzi sprobowac. teraz jeszcze ni bo mam konkurs wazny 0 czasu na cwiczenia trzeba sie do niego przygotowac/. ale jesc musze tak zeby nie przytyc ani troszeczke. Jestem dumna z tego co osiognelam. taki fajny brzuszek mam. gorzej z nogami;(((( te 3-5 kg to z nog musze zrzucic. zeby miec tak 49-50cm. narazie mam 54, czeka mnie troche roboty. ale znalazlam fajne cwiczenia dam rade!

Dzis:
7.00- sniadanie- owsianka 50g, jablko male, zielona herbata ok260 kcal
11.00-II sniadanie- kromka grahama ok 85 kcal
14.30- obiad- rosol z makaronem ok 320kcal
            drugie danie- 2 krokiety z pieczarkami i cebulą- ok 500 kcal
17.30- marchewka, czerwona herbata, ok 70 kcal
ok 1235 kcal
kurcze po raz pierszy licze kalorie w pamietniku i jakos  malo wyszlo... a czuje sie taka nazarta. a wczesniej jadlam duzo mniej. moze za ostra to byla dieta ale nastepna juz bedzie normalna. Ale dzisiaj dalam ciala!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 1235???????????????/ masakra

Napewno nie koncze przygody z vitalia. bede wpadac codziennie i pisac co u mnie jak jadlam.