Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzien 6., wbijamy na Woodstock!!


dzien 6

zostalo 144

Dzis pierwszy dzien woodstocku i 6. mojego odchudzania...heh zeby to uczcic zrobilam dodatkowe 3 km rowerem;p chyba juz cos schudlam widac na centymetrze....ale jeszcze sie nie waze bo postanowilam to robic co 10 dni...jakos mi za dobrze idzie...to podejrzane...zazwyczaj moglam wytrzymac co najwyzej 8 dni a juz po 4. mi sie chcialo obezrc...a teraz jakos nie...nie ma szkoly...moze mniej stresu i dlatego...tylko czy wytrzymam te 144 dni???oby ...jakos przestalam myslec co i kiedy wszamią...i to wlasnie jest klucz...im wiecej mysle o tym, tym jest gorzej...a i diete troche zmienilam, urozmaicilam, i zwiekszylam...zawsze tam bylo ze na bardziej kalorycznej diecie osiagalam wiekszy sukces...na totalnej glodowce...gora 4 dni wytrzymalam a i tak wszystko wrocilo! Ta takiej diecie <1000 tez cienko....1100-1000 calkiem spoko ale nie wytrzymalam...a 1200 jest idealna!!!!!Nie zadna męczarnia...nawet bulimiczka z ponad dwuletnim stazem wytrzymuje....  nie watro sie katowac...i duuuuzo bialka, >

Z Martą wbijamy na woodstock za 2 godziny wyjezdzamy...fajnie bezie juz raz tam bylam...nie ze jestem fajką tej muzy ale lubie kazda muzyke oprocz powaznej;pNo atrakcja w okolicy wypada wpasc tam, poznac kogosXD

 

dzis

7.00 kasza manna( dla odmiany) 5 plaskich lyzek, 200 ml mleka

10.00 kefir 375 g

12.30 2 male pomidorki, bialko z jajka]

15.00 rosol z malą porcja makaronu, dorsz ok. 120g, fasolka szparagowa, 2 mlode ziemniaczki

18.00 serek wiejki 3% 150g

cwiczenia bieg 15 min- 2km, rower40 min- 10 km

Bede dokladnie opisywac ile jem i cwicze

 

  • kasiek27

    kasiek27

    1 sierpnia 2009, 23:02

    No to trzymaj tak dalej:) Masz rację 1200 okej:) Ale ja już mam to w dupie. Jem co bd chciała ofc tak na oko wychodząć ponad 1000 - 1400:D Powodzonka:*

  • sylffuniaa

    sylffuniaa

    31 lipca 2009, 23:59

    ooo kasza manna jest dobraa :) moze jutro sobie zrobie :)

  • Parisss

    Parisss

    31 lipca 2009, 22:14

    dobrze Ci idzie ;* brawo ;D

  • Kiniiaa

    Kiniiaa

    31 lipca 2009, 19:04

    dorej zabawy. ;)

  • rawrr16

    rawrr16

    31 lipca 2009, 17:24

    widze ze ok Ci idzie :)) dobra jest taka kasza manna? ile moze miec kcal? i jak smakuje ^^ tez bym sobie kiedys zrobila ;p