Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ciało moje f*ck you! i fotki jedzenia

Witam czwartkowo!

W końcu pogoda zaczyna być łaskawa, słońce od rana towarzyszy mi w kuchni:)

Bieganie idzie to różnie. W poniedziałek pogoda była łaskawa i partner też, bo zgodził się na bieg. Lecz jak to w związkach bywa, trzeba iść na pewien kompromis, zrobiliśmy 7 km a nie 10 km. Musiałam odpuścić :P No cóż, ale sam bieg był niezły. 7km w 43 minuty uważam za całkiem niezły wynik, nie jest to może sprinterski bieg, ale my biegamy dla przyjemności, więc zdecydowanie jestem ukontentowana :) Waga stoi w miejscu, ale widzę, że ciało ma się całkiem dobrze, niedługo zacznę wykonywać trening siłowy, tylko w pracy muszą skończyć remontować siłkę. Jeśli chodzi o dietę to staram się pilnować, jeść zdrowo, ale bez przesady. Wczoraj w pracy zjadłam dwa kawałki ciasta, bo wyglądały genialnie. Sernik i biszkopt ze świeżymi malinami. Nie żałuję, było pyszne!

Wczoraj też byłam biegać i było tragicznie, wręcz ch*jowo (przepraszam za wyrażenie, ale inaczej nie da się określić tego co się działo podczas biegu). Po 0,5 km złapała mnie kolka gigant z obydwu stron! Oddychałam prawidłowo i miałam stałe tempo. Parę razy się zatrzymałam, bo wyczytałam, że czasami to pomaga. W moim przypadku d*pa. Nic. Biegłam z grymasem na twarzy i bólem. To nie był komfortowy bieg, ale uparłam się, że jakoś go skończę. Najgorsze to fakt, że piąty km przebiegłam w 7:32! TRAGEDIA! Ogólnie przebiegłam 6 km w 40 minut... jest to kiepski wynik, ale jestem z siebie dumna, że dotrwałam do końca mimo tego, że momentami biegłam jak żółw...dzięki ciało, że wspierasz mnie podczas biegu :| Najgorszy fakt, że w pracy ciągle czułam kłucie po prawej stronie, jakby ta kolka wciąż była. Nie kumam...muszę coś wymyślić bo tak być nie może. Odżywiam się dobrze, podczas biegu prawidłowo oddycham i mam stałe tempo a kolka była przeogromna i to z dwóch stron. Katastrofa.

No nic. Na koniec wrzucam coś fajniejszego niż swoje lamenty :P Fotki jedzenia, ten tydzień jest mega smakowity i mam mega sporą wenę :)

Kurczak w sosie czekoladowym mole. Czekolada ponad 75% kakao. Sos mega bogaty w przyprawy, pyszności. Do tego ryż doprawiony chili, cebulą, czosnkiem, kurkumą i passatą pomidorową.

schab w sosie śliwkowym. kurczak też pasuje, ale ile można kurczaka wcinać :) do tego podałam młode ziemniaki i spoko obiad jest :)

śniadanie po mistrzowsku, bo każdemu się należy. Szakszuka jajko duszone w pomidorach z czosnkiem + świeżo mielony pieprz. Mniam!

złociste dukaty z kaszy jaglanej, mielonego indyka. Zgapiłam z Kwestii Smaku, ale przerobiłam po swojemu dodając świeże oregano, posiekaną papryczkę chili i trochę siemienia lnianego :) Polecam :)

W sobotę czeka mnie kolejny bieg, robię sobie dwa dni przerwy może to dobrze mi zrobi, zobaczymy.

Miłego czwartku pozdrawiam :)