Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
...:))

Witajcie...:))

Z samego rana waga mnie mile zaskoczyła bo było kilo mniej, wczoraj zaczęłam przy 79,00 dziś było 78,00. Wiem, że to sama woda ale i tak cieszy..:))

Ćwiczenia zaliczyłam, wydłużyłam czas na bieżni o 5 minut ale czas ćwiczeń pozostał jeszcze bez zmian czyli 25 min.

śniadanko powtórka ze wczoraj...:)) ale uwielbiam omlety...mniam...:)) robię zawsze z dwóch jajek, łyżki otrąb owsianych zmieszanych z mielonym lnem i łyżkę płatków migdałowych. Niczym nie doprawiam, mieszam i na patelnie, potem troszkę dżemu lub serka homogenizowanego w zależności co mam..:)) Nieraz kroję na górę plasterki banana i obficie sypię cynamonem. I tak przeważnie wygląda moje śniadanie niezależnie od tego czy się odchudzam czy nie..:))

Zostały mi maliny więc drugie śniadanie również jak wczoraj, gorzej będzie z posiłkiem o 16, bo dziś pracuję do siedemnastej. Wzięłam ze sobą zupkę z Allevo i słoiczek jedzonka dla dzieci. Zostało mi z ostatniej akcji odchudzania- dieta słoiczkowa...:)) Musze się przyznać, że była skuteczna ale potem wyskoczyły moje urodziny i tak ciągnęło się aż do świąt wielkanocnych, tak że te 3 kg które zrzuciłam w dwa tygodnie wróciły, a zapas słoiczków pozostał, więc dziś wykorzystam jeden z zapasów..:))

Buzka i udanego dnia życzę...:))