przesyłam gorące pozdrowienia spod kołderki! odpoczywam sobie w najlepsze :) wiem, lepiej by było się poruszać, ale niestety z moją kostką nie jest jeszcze wzorowo, przy większym wysiłku bolą mnie wiązadła. jedyne co robię, to jeżdżę na rowerze. siłownia poszła w odstawkę. ale od października ruszam na nowo na salę fitness :) za tydzień zaczynam rehabilitacje i mam nadzieję, że będę się lepiej czuła :)
waga od kilku dni pokazuje 78 i coś tam, ale poczekam na pełne 78.0 :)
kupiłam na allegro sukienkę czarną koronkową, na wesele. totalna porażka. znaczy sukienka ładna i z ładnego materiału (bądź co bądź moje marzenie, pisałam o niej na początku swojego pamiętnika, jest tam też jej zdjęcie). przekonałam się o jednym: na pewno nie noszę rozmiaru 44, ani 42. jest to coś na pograniczu 40/42. sukienka jest za duża! czaicie laski?! ZA DUŻA! pierwszy raz w życiu kupiłam coś za dużego. wyglądam w niej gorzej niż w worku na kartofle. w końcu przekonałam się, że schudłam i nie noszę już rozmiaru 44/46. Z-A-J-E-B-I-Ś-C-I-E!
tylko...hmmm... co ja teraz na siebie włożę??? O.O
cała moja wizja, tj. koronkowa czarna sukienka + czerwone koturny + perły jako dodatki , legła w gruzach! no nic niedługo trzeba będzie ruszyć na poszukiwania!
pytałyście - odpowiadam - odliczam dni do wesela za 37 dni chciałabym ważyć 75 kg :)
wiele z Was odlicza dni do Sylwestra, o jeny wtedy to ja chcę ważyć 65 ;p;p;p
Jedna z Vitalijek napisała kiedyś: "robisz dobrze, dopóki nie przestajesz". więc jeżeli w ciągłości stosujemy dietę bez większych wpadek, musimy osiągnąć sukces :)
POZDRAWIAM WAS LASECZKI!!!
martini18
18 września 2012, 19:14jazda na rowerze to bardzo zly pomysl, sama kiedys skrecilam kostke i to powaznie, ponadrywane sciegna i wiezadla, niafajnie. rower nadwereza, plywanie lepsze. a co do twojego pytania to na wyszczuplenie tych parti, i jednoczesne wzmocnienie najlepszy jest trening cardio, bieganie wyszczupla nogi, najszybszy efekt, ale marsz z dlugimi krokami, plywanie, rolki tez sa dobre. odradzam wykonywanie oddzielnych cwiczen na poszczegolna partie miesni, bo miesnie i owszem urosna, ale uda tylko sie beda wydawac grubsze bez treningu cardio( kondycyjnego) a poza tym moge dorzucic ze buty typu reebook easy tone, czy puma bioride (nosze ja sama) naprawde daja trening, i juz po kilku dniach ciaglego noszenia poprawil mi sie ksztalt posladkow i mialam mocniejsze uda i lydki. :) powodzenia!
ancurek90
18 września 2012, 17:39No to oby się udało:) A obcas 10cm:)