Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Powinnam sobie zrobic odpoczynek, ale to jutro :)

Siemka :)

No moje mięśnie odmawiają mi posłuszeństwa, więc postanowiłam jutro mieć dzień bez ćwiczeń jakichkolwiek, choć nie wiem, czy wytrzymam, bo się od nich uzależniłam.

Lecz jak mówią: co za dużo to nie zdrowo, więc jednodniowy odwyk :)

Kupiłam wczoraj kiełki z rzodkiewki i muszę powiedzieć, że są mega, dodają delikatnej pikanterii, a ja to lubię :) Początkowo jadłam z brokuła, które były też smaczne, ale z lucerny mi nie przypadły do gustu ;d Kiełki można dodać niemalże do wszystkiego, bo są zdrowe i stanową ładną ozdobę do dań :)

Menu:

-musli z pomarańczą;

-serek wiejski ze szczypiorkiem;

-jabłko;

-krupnik;

-pomarańcza;

-parówka i 2 kanapki z szynką z indyka, serem, papryką i kiełkami :)

Ćwiczenia:

-chód;

-bieg;

-cardio z Mel B;

-wyzwanie na boczki :)

Mam wyniki z próbnych matur z biologi i matematyki i zdałam, ale wynik mnie nie zadowala, więc jak chcę się dostać tam gdzie pragnę być to muszę się spiąć i pouczyćporządnie :)

POWODZENIA