Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień piąty i szósty

No i stało się :(

Przed paroma, okropnymi dniami w życiu kobiet dogadzam sobie, jak tylko potrafię i wczoraj też tak było... Mnóstwo owoców, herbatniki, lody... Jestem pełna wyrzutów sumienia, ale wiem, że już nic przecież nie poradzę. Szkoda mi tylko tego, co zaprzepaściłam - wylanego potu, siły powstrzymywania się przed chrupiącą bagietką, czy ciastkiem.

No cóż, żyje się dalej. Przykro, ale i ciężko! Bo jakoś tak się czuję.

Dzisiaj znów biorę się za ćwiczenia, będę ćwiczyć nieco ponad godzinę. I obym wytrwała! Tak jak wspomniałam, TE dni są naprawdę dla mnie trudne, bo tylko bym jadła, jadła i jadła... Ale dziś postaram się o 5 posiłków lekkich, w małych porcjach. 

Poprzednie dni mijały nudno, ale były systematyczne ćwiczenia, dużo ruchu i w miarę utrzymana dieta, tj. zdrowe odżywianie (nie było słodkiego) :)

Muszę poczytać przykładowe jadłospisy na płaski brzuch...

Życzę wszystkim powodzenia i wytrwałości, których mi brakowało! :)