Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nowy Rok nowy strat :)


Pierwszy pomiar za mną.
Jest gorzej niż jak zrobiłam sobie przerwę.
Tym razem zrobię wszystko, żeby się udało. (Przypomina to moje próby zerwania z paleniem, Wtedy się udało (nie palę od 6 lat) to i z waga się uda)

Na śniadanie zjadłąm jeszcze sałatkę sylwestrową ale reszta jadłospisu będzie rygorystyczna:)
2 śniadanie kefir z jabłkiem i ogórkiem i koperkiem.
obiad pierś z kurczaka z truskawkami i surówka z pora i jabłka
a na kolację kromka chleba i jogurt
przygotuję też chipsy marchewkowe na wszelki wypadek:)

Czas brać się do pracy nie ma pomysłu na ćwiczenia z 1,5 rocznym dzieckiem ale mamy forum.

Miłego dzionka:)
  • Paulina18letnia

    Paulina18letnia

    4 stycznia 2013, 12:15

    damy radę! Ja też mam małe dziecko. Myślę, że z pomocą mężów będziemy mogły ćwiczyć. Mój maluszek jest mniejszy i z Nim ćwiczyć będę... mam różne pomysły...

  • Julcia0050

    Julcia0050

    2 stycznia 2013, 13:22

    Witamy z powrotem! :* oby nowy rok przyniósł mnóstwo sukcesów i radości....:) powodzenia!!

  • patasola

    patasola

    2 stycznia 2013, 11:24

    pomysł na ćwiczenia? Ja zawsze mówię, że tamilee webb! :) A żeby dziecko zaangażować, to na bank też coś się znajdzie w necie. powodzenia!

  • marusia84

    marusia84

    2 stycznia 2013, 09:23

    Świetny plan ! Chipsy marchewkowe robisz sama ??

  • sukces.ma.rozmiar.S

    sukces.ma.rozmiar.S

    2 stycznia 2013, 08:57

    Mój synuś ma 14 miesięcy i ćwiczę, jak idzie spać. Dziewczyny na forum kazały mi biegać z wózkiem (cóż, ja wychodzę z założenia, że spacer ma być przyjemnością dla dziecka). Biegam więc wieczorem, jak mam z kim zostawić synka albo jak idzie na drzemkę. Czasami też razem tańczymy albo wsadzam go do wózka na dworze i biegam za psem- mały ma radochę a ja trochę ruchu ;)