Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Co robię nie tak :((


Wracam właśnie od dietetyczki... Pół kilo mniej po 3 tygodniach :( dlaczego... Dietetyczka też była w szoku i nie wie czemu tak się stało że waga stoi w miejscu praktycznie, bo powinnam schudnąć więcej przez ten czas a  nic się nie ruszyło... jestem załamana :(

Kazała mi zrobić badania hormonów bo może tam leży problem. Dzisiaj będę z mamą rozmawiała to mi pomoże. Płakać mi się chce, bo stosowałam się do diety wykonywałam ćwiczenia praktycznie codziennie.. czasem mniej czasem więcej i nic. Przeczuwałam że tak będzie ale jednak patrząc na wygląd czuję się lżejsza i widzę różnice sprzed 3 tygodni.. ech.... 


No nic 3.01 kolejna wizyta. Postanawiam od dzisiaj wypisywać co jem i ile (tak mi kazała dietetyczka)... i zmniejszę porcje może wtedy coś się ruszy... 


Płakać mi się chce :( 
  • wagabunga

    wagabunga

    11 grudnia 2013, 12:55

    Tak ma. Masa mięśniowa wzrosła o 0,5... Ale dietetyczka twierdzi że powinien być spadek masy tłuszczowej o 0,6 w ciągu tygodnia czyli powinnam schudnąć 1,8 a schudłam 0,5. Może faktycznie to wina hormonów...

  • Sylvi@

    Sylvi@

    11 grudnia 2013, 12:51

    Może to wina hormonów, a może przybrałaś na masie mięśniowej? Dietetyczka ma wagę, która pokazuje ile wody/tłuszczu/mięśni w organizmie?