Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Drugi tydzień na diecie Vitalii :)

Waga z dziś 83,0 kg równe :) ważyłam się trzy razy w paru miejscach w domu i wynik ten sam. Raz tylko pokazało 83,1 :P aż nie mogę uwierzyć w ten spadek :) może waga popsuta hehe

9.07.2016- 84,2 kg

16.07.2016 - 83,0 kg

Aż jestem ciekawa jak będzie za tydzień :) Pierwszy cel ustalony na diecie to -3 kg. Czy zawitam 82 kg w następną sobotę? No zobaczymy ciekawość zżera :) motywacja maks :D najgorzej jest w pracy jak codziennie częstują ciastem, bo a to "ktoś ma urodziny", bo "aaa bo zrobiłam wczoraj to spróbujcie" :D nie poddaje się i odmawiam z grzeczności albo pakuje po kryjomu Narzeczonemu do domu :P jedynie moje grzeszki z całego tygodnia to dwie czekoladki kasztanki i mała garść orzechów w miodzie. Nie mogłam się powstrzymać, ale zjadłam to przed treningiem więc myślę, że spaliłam. 

W tym tygodniu żadnych grzeszków! I zdecydowanie więcej wody muszę pić. Z tym mam największy problem niestety. Do pracy biorę bidon z wodą 700 ml i tak do 13 go wypijam i wypełniam wodą go ponownie i tak do wyjścia z pracy ciut upiję i resztę płynów staram się w domu wypijać.No ale nie ukrywam ciężko mi dobić do 2,5 litrów.. :)

A to niektóre z moich posiłków ;) te ładniejsze oczywiście hehe ;)

Naleśniki razowe z musem gruszkowym i cynamonem

Kasza gryczana z piersią kurczaka, marchewką i kukurydzą w przyprawie curry 

Ziemniaki + brokuł i kalafior + ryba w przyprawach i chilli. Wszystko gotowane w parowarze

Moja ulubiona kolacja :D omlet na jogurcie z bananem, truskawkami i cynamonem 

Śniadanko: pieczywo pełnoziarniste + jajko+ rzodkiewka+ pomidor+ogórek+ oliwki i przyprawy

Ogólnie dieta jak widać kolorowa i zdrowa :D posiłki są naprawdę smaczne a niektóre połączenia mnie zaskakują. Poznaję nowe smaki i dania co mnie naprawdę cieszy :)

A jak u Was kochane? Waga spada? ;)