Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
09.02 weekend, kolejny dzien diety... WAGA SPADA
:-)

No i w koncu cos spadło: 72,9 kg! :-)
Sniadanie: kawa bez cukru, serek waniliowy(niestety) z musli

2 sniadanie: mandarynka

Obiad: ryz z kurczakiem carry, mleczkiem kokosowym i warzywami. Super danie, moge podac przepis ;-)

w ciagu dnia woda!

Z samego rana wybralam sie na zakupy do Lidla, wiec lodowka pelna jogutow naturlanych i warzywek :-)

reszta pozniej!

Podwieczorek: jogurt naturalny z musem owocowym , musli i 1 banan mały

Kolacja: 1 kromka chleba z serkiem ostrowia, pasek papryki i kiełki

W porownaniu do poprzednich dni wydaje mi sie ze troche sporo dzisiaj wyszlo kalorycznie, ale zero slodyczy! do czekolady nie ciagnie mnie wcale:P