Sniadanie:
2 kromki razowego pieczywa ze slonecznikeim + plasterki chudego twarogu+ lyzeczka dzemu truskawkowego niskoslodzonego
kawa z mlekiem bez cukru
2sniadanie: jablko
Obiad: warzywa na parze (wczoraj pierwszy raz gotowalam;-) ) piers z kurczaka smazona na papirusie. Oczywiscie bez tluszczu:-)