Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Warto się zastanowić 10 razy...

Jak w tytule. Warto się zastanowić co jest dla Was ważniejsze :

kolejne ciastko czy zgrabna i wysportowana figura bez cellulitu. 

Pewnie większość staje przed takim wyborem , ja też, bardzo często. I nikt nie powiedział, że będzie łatwo go dokonać. No bo jak zjem jeszcze jedno to nic się nie stanie, jak zjem jeszcze pięć to się świat nie zawali. Ja pewnie wsunęłabym całą paczkę. I wyrzuty sumienia następnego dnia, obiecywanie samej sobie , że dzisiaj będzie idealnie. 

BŁĘDNE KOŁO! 

Nie warto. 

Warto stanąć na wagę a tam - 1 kg. I wow! To jest motywacja, żeby odżywiać się lepiej, dawać z siebie możliwie jak najwięcej. A nie obżarstwo i złudne nadzieje , że no przecież nie przytyje a obżarłam się jak świnia. 

Mamy jedno ciało przez całe życie. I jeżeli my go źle traktujemy, to ono tym samy się nam odwdzięcza. Zastoje , cellulit , problemy z zaparciami, brzydka skóra, suche włosy, łamliwe paznokcie. 

Dlatego dbajcie o siebie. Codziennie, bez wymówek. A i ciało ,i Wy będziecie w dobrej kondycji. Wynik na wadze będzie na 200 % prawdziwy. :D