Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wróciłam i zamierzam WALCZYĆ ;)

Hejka dziewczyny

Przepraszam , że dopiero teraz piszę , lecz miałam problemy z Internetem :(

Hmm.. co u mnie słychać ?

Waga stoi w miejscu .... , lecz chociaż centymetry trochę lecą , ale dobre i to :D

1cm mniej w bicepsie i biodrach :)

Dzisiaj : sprzątanie pokoju przez dobre 2 godziny . Nie pomyślcie tylko , że ja taki bałaganiarz , po prostu robiłam dzisiaj generalne porządki :P

Oprócz tego : 20brzuszków , 50 przysiadów , 40 ćwiczeń na boczki i 30 min aerobiku .

A o to moje wczorajsze dzieło motywujące:

Może mało estetyczny , ale mi się podoba :)

ZERO SŁODYCZY - symbolizuje moją miłość do słodyczy , nie no teraz to trochę przegięłam , lecz kto nie lubi słodycz .... --> ale to już przeszłość tzn. koniec :)

UMIAR - każdy człowiek musi mieć umiar -> przede wszystkim w jedzeniu :D

SPORT - powinien sprawiać przyjemność -> przecież Sport to Zdrowie ;)

REGULARNOŚĆ - tylko regularne ćwiczenia , czy nawet dieta ->dają efekty !!!

WYTRWAŁOŚĆ - to jest najważniejsza moim zdaniem zasada -> tylko wytrwałość może nas doprowadzić do wyznaczonego CELU !!!!!

DZIAŁAJ TERAZ, bo jak nie teraz to kiedy ???

A te dwie spalone karteczki po bokach  to moje upadki w odchudzaniu -> mają one mi przypominać , że chodź upadłam podniosłam się i dam teraz radę !!!

Dzisiejsza motywacja :

Mam dzisiaj dla was , także inny rodzaj motywacji :

Jak wam się podobało ;)