hejo. dawno mnie tu nie bylo ale wrocilam niesty +4kg .napawde czas to juz zmienic. Od 2tyg robie przysiady codzinnie . staram sie biegac. stram sie ograniczac slodycze. ale tak napawde moim odwiecznym problem jest brak motywacji a jesli juz jest to znika za2dni . od dzis zmieniam sie na lepsze.