plan:
-ś-miska płatków śniadaniowych+mleko
-kawa(w pracy)
-II śniadanie (parę śliwek marchewka jabłko)
-III śniadanie -2 kanapki
-obiado-kolacja??? moze jakaś zupa
Ruch:
-100min rowerek stacjonarny
waga na dziś 58,5kg
plan:
-ś-miska płatków śniadaniowych+mleko
-kawa(w pracy)
-II śniadanie (parę śliwek marchewka jabłko)
-III śniadanie -2 kanapki
-obiado-kolacja??? moze jakaś zupa
Ruch:
-100min rowerek stacjonarny
waga na dziś 58,5kg
Haydi
11 sierpnia 2010, 08:27Zapowiada się obiecująco;*