Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień Szósty : Cel

Dopiero zaczynałam, a już mam za sobą szósty dzień bez słodyczy i ze zdrową dietą! Jeszcze tylko nadać mojemu jadłospisowi sens i będzie idealnie :) Tak czy siak, już jestem z siebie dumna. Od listopada będę dodawać tu fotki moich pysznych dań, a szczególnie niesamowicie smacznych koktajli :P 

Zanim zacznę moje dzisiejsze ćwiczenia (a zamierzam dać sobie wycisk!) to podzielę się czymś z wami. A mianowicie... nie mówiłam wam jeszcze o moim konkretnym celu. To on:

To jestem ja. A raczej byłam... jakieś 20 kg temu. Na tym zdjęciu ważyłam jakieś 70 kg. Czułam się niesamowicie! Nie miałam boków, tyłek jakiś też taki mniejszy :) I nogi... nie były otłuszczone. To mój największy cel! Wyglądać tak. A może i jeszcze lepiej :) 

Lecę ćwiczyć. Na dziś planuję: 

- Rozgrzewka (w tym step) 20 minut +

- Dywanówki (mel b na ramiona, unoszenia i wymachy nóg) łącznie 20 minut +

- Przysiady, brzuszki (na ławeczce) +

- Hula hoop 20 minut +

- Orbitrek 30 minut +

Edit: Zaliczone :) 

Wypita woda: ok. 3 litry

Mam czas.. mówiłam wam, że kiedyś potrafiłam ćwiczyć do 2 w nocy? Tak było w zeszłym roku. Miałam totalnego fioła na punkcie ćwiczeń, ale fakt faktem, dzięki temu byłam całkiem szczupła! :) Teraz zamierzam ćwiczyć mniej (w tedy nawet 4 godziny dziennie), ale mieć też o wiele lepszą dietę! (w tedy nie zwracałam na to uwagi).

Dołączyłam do wyzwania Nie dajmy się jesieni! 2/1800 minut Zachęcam, dołączcie i dajcie czadu! :) 

Za tydzień pierwsze ważenie.. jestem bardzo ciekawa :)