Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzien 9


Jedzonko na dzis:
-3 wafle i serek wiejski z dzemem
-kawa i 4 wasy
-pół bulki z serem i pomidorem
-3wafle z czekolada i capuccino
-2 wafle z dzemem i galaretka

RAZEM : 1201kcal 

+mel b , woda 1,5
  • astalavista

    astalavista

    28 stycznia 2014, 21:38

    kalorycznie ok, ale jedz warzywa i owoce, bo za malo dostarczas ogranizmowi witamin i blonnika ktory ulatwia odchudzanie:-)