-placek owsiany i serek wiejski z dzemem
-4wasy z dzemem i kawa z mlekiem
-jabłko i pomarańcz
-serek wiejski z sokiem malinowym,3 wafle,2 wafle z serkiem szczypiorkowym
-kawa z ml i 3 wasy
-jablko , pomarańcz
Razem:1407 kcal
+ 1,5 l wody
P.S. Piję właśnie czerwona herbatę. :)