-placek owsiany i serek wiejski z dzemem
-5was z dzemem
-sok z wycisnietej pomarańczy, jablko
-2 kromki chl slonecznikowego z serkiem, papryka, ziolami, jajecznica z 1 jajka
-Jogurt pitny, baton musli
- kanapeczka z maslem, serem, ogorkiem i papryką
RAZEM:1440 kcal
+1,5 Lwody