Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
polecam

mielone z cukinią
wiadomo mięsko z indyka lub cyce kurze to suche mięso, a jak się doda starta cukinię to wtedy jest wilgotne.Dzisiaj tez mam w planach zrobic te kotlety to wkleję foty.
A wczoraj zjadłam
-na sniadanie miała byc tortilla ,ale placek mi nie wyszedł,bo nie mam zmielonych otręb.To zjadłam placek proteinowy z mięskiem i warzywka

-2 gruszki
-na obiad reszta  mięska ze sniadania z warzywami ( taki obiad moge jeść codziennie)
-pare jeżyn już sa dobre takie slłodziutkie
-na kolacje zrobiłam sałatkę serek wiejski+tuńczyk(o matko jaki był słony,kupiony w biedronce)kawałek ogórka kiszonego i cebulki.
Chciałam tak z ciekawości policzyc ile kalorii jem,ale bateria w wadze kuchennej mi padła.
A dzisiaj zapraszam na śniadanko
owsianka i kawusia