śniadanie omlet:2 jaj,kawałek cukinia,papryki,przyprawy kurkuma,papryka słodka,parę kulek mozzarelli,ogórek świeży i konserwowy....
2 śniadanie:mały banan,jogurt naturalny,siemię lniane kilka rodzynek....
obiad:ciemny makaron,pierś z kurczaka w ziołach na parze,starta marchewka,cukinia....
na kolację była bułka z sałatą lodową,drobiowa wędlina i rzodkiewka...
aktywność 1 godz ćwiczeń obwodowych,
godzina tańca...
iga333
2 lutego 2016, 16:30Mniaaaam, ale bym to wszystko zjadła:) Pozdrawiam
angelisia69
2 lutego 2016, 13:39dogadzasz sobie ;-) pysznie
dietetyczkadietuje
2 lutego 2016, 09:22Jejku jakie to wszystkie pyszne ! Ja mam zamiar robic sobie coś czasochłonnego jak tylko bd miała urlop.