Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Obiecane zdjecie 74kg


Cześć... 

Tak jak obiecałam wrzucam zdjęcie z waga 74kg.. 

  duza roznica nie?..  

Waga dzisiaj pokazała 118.8 czyli prawie 3kg w dol, lecz to sa pewnie same wody ktore schdoza z organizmu. 

. 

Pierwsze co w mojej dietce to zero słodyczy i kolacji po godzinie, 18.....

Działam dalek

  • Domdom89

    Domdom89

    23 lutego 2018, 17:56

    Nie bedziesz glodna tak bez kolacji po 18? Mam nadzieje,ze stoi za tym inny powod niz stara zlota zasada "nie jem po18" ;P

    • Wioletkaxd

      Wioletkaxd

      23 lutego 2018, 23:11

      Komentarz został usunięty

    • Wioletkaxd

      Wioletkaxd

      23 lutego 2018, 23:12

      Najczęściej chodze o 20-21 spać razem z synkiem więc mi to nie przeszkadza :) głodna nie jestem :)

  • frustracja

    frustracja

    23 lutego 2018, 11:36

    Hej :) nie jedzenie kolacji po 18 to jeden z wielu mitów dietetycznych :) zamiast tego ważne jest aby zachować 2-3 godzinny odstęp między kolacją a snem. Powodzenia :)