Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Sprawa jest poważna.

By the way. to szydełko to też mój konik.... Jak biore je w ręce, zapominam o bożym świecie :)))

pozycja boczna, nogi lekko ugiete i między nogi jasiek - na wysokości kolan, w sumie najlepsza prostokątna poducha lub wałek- odciążasz kręgosłup, mi pomaga bardzo a mam mocno zponiewierany...

Próbowałaś odginać w drugą stronę? Delikatnie...mostuniek?

a propo bólu kregosłupa i złej pozycji...mi od ciągłego leżenia w jednej pozycji wieczorami jak wciagam seriale itd zrobiła sie skolioza prawostronna....może i śmieszne ja sobie tak mówie że to od tego...lekarz tylko stwierdził że jest skolioza mojej tezy już nie potrwierdzał;p i ból nieziemski co pare dni przy wiekszym wysilku...długotrwałym aż skurcze mnie biorą w lędźwiach ....wiec uważaj na te pozycje bo od tego sie takie rzeczy dzieja

Wiesz co? Zainteresowałaś mnie tą dietą :)))) Trener jeszcze by się przydał. Ps plecy rzeczywiście mogą boleć od szydełka :(

to chyba zależy od intensywności tego seksu co ;-))))))

3 stosunki tygodniowi 7500 kcal :( Ło Matko to chyba stosunek musial by trwac z 5 godzin jeden albo wiecej. Uważaj z cwiczonkami. Albo idz do jakiegos fizjoterapeuty.

Haha - może teoria z seksem się sprawdza - wyjaśniałoby to moje bóle pleców :-P

Współczuję, mam nadzieję że masaż pomoże!

bardzo mozlwie ze ciagle byłas aktywna a teraz nie i dlatego kregosłup boli

Ale koleżanka to wykwalifikowana masażystka? Mi masaże działają cuda, ale mój masażysta zna się na rzeczy.

A gdzie dokladnie Cie boli,bo mnie czestko miedzy lopatkami jak sie garbie,ciagna mnie piersi.....

Mi się miesiąc temu zrobił stan zapalny, poszłam do lekarza bo kręgosłup strasznie bolał aż rozeszło się na pośladki, zapisał tabletki i kazał uważać przy podnoszeniu ciężarów, polecił ćwiczyć na YT są filmiki można samemu kilka ćwiczeń rozluźniających wykonać spróbuj ;) na pewno zła postawa podczas siedzenia tylko pogarsza sprawę także uważaj.