Witajcie !
Już 17.07.2017 r. przechodzę na dietę. Mam nadzieję ze trzy siódemki w dacie zmotywują mnie jeszcze bardziej do osiągnięcia mojego celu :).
Dietę rozpisałem sobie sam, ale oprócz diety również będę, aby uzyskać zadowalający mnie efekt. Treningiem głównym, czyli takim który będę najczęściej wykonywał to trening Crossfit.
Obecnie ważę 75 kg przy wzroście 170 cm. Głównym moim celem jest utrata zbędnych kilogramów i ogólna poprawa sylwetki.
Więc prośba do Was ! Motywujcie mnie i trzymajcie za mnie kciuki ! :)
Do usłyszenia w poniedziałek !
MW
majdeczk
16 lipca 2017, 20:57Jestes pewnien, ze chcesz schudnac? Nie lepiej w twoim przypadku byloby rozbudowac masa miesniowa? Wydaje mi sie, ze wage masz prawidlowa. Powodzenia w kazdym razie ;)
witek1995
16 lipca 2017, 22:46Mam niestety zbędny tłuszcz na brzuchu :( Dlatego też trening który wybrałem to crossfit, gdzie będę miał styczność z cieżarami równiez gdzie wzmocnie mięsnie
majdeczk
17 lipca 2017, 23:04A jaka dieta do tego? Jezeli moge spytac?
majdeczk
17 lipca 2017, 23:04A jaka dieta do tego? Jezeli moge spytac?
witek1995
18 lipca 2017, 21:54Jaasne, wrzuciłe fotke w nowym poście :)
majdeczk
19 lipca 2017, 20:48dzieki, fajnie ;)
Bridget.Jones
16 lipca 2017, 12:16Życzę powodzenia, niech moc będzie z Tobą :D :P
witek1995
18 lipca 2017, 21:54Dziękuję! :)
angelisia69
16 lipca 2017, 04:45dobrze ze nie trzy 6stki :P Powodzenia,choc nie powiem facet o twoich wymiarach raczej odchudzac sie nie powinien a zdrowiej odzywiac i cwiczyc
witek1995
16 lipca 2017, 22:47Mam niestety zbędny tłuszcz na brzuchu :( Dlatego też trening który wybrałem to crossfit, gdzie będę miał styczność z cieżarami równiez gdzie wzmocnie mięsnie