Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
piękny dzień

Cześ wszystkim , ale dziś piękny dzionek słoneczko grzeje od rana aż się chce wstawać. Na śniadanie zjadłam jajecznice z 2 jaj ze szczypiorkiem. Obiad był z typu tych ,,co mam w lodówce,, i tak oto wyszło danie ala spaghetti. Dokładnie to : 50g makaronu kukurydzianego bez pszenicy

mam alergie pokarmową na przenice mój organizm trawi ja tylko w 10 procentach przez co moje jelita nie pracują prawidłowo . Dowiedziałam się o tym niedawno pewnie dlatego że wczesniej przenica była w mojej diecie waga wygląda tak a nie inaczej. Ktoś może ma podobny problem ? No dobra ale wracając do składników. 

 SKŁADNIKI:

50g makaronu kukurydzianego ( lub taki jaki możecie jeść)

1/2 papryki 

1/2 cebuli

3 pieczarki (tyle miałam w lodówce)

Pomidor

Makaron gotujecie. Na patelni smażycie cebule papryke pomidora i pieczarki. Pod koniec dodajecie sos.

Sos:

4 łyżki jogurtu naturalnego

Łyżeczka przecieru pomidorowego

Organo ( osobiście bardzo lubie i daje dużo)

Bazylia ( ja miałam świeżą)

Wyciśnięty Czosnek 

Wszstko razem mieszacie. Na wierzchu kawałek mozarelli który leżał w lodówce.

A CO BY TU ZROBIĆ NA KOLACJĘ? 

Pa lece na jakieś zakupy lodówka pusta :D

Aaaaaa jeszcze kilka rad :

1. CIESZ SIĘ MAŁYMI RZECZAMI

2. ŚMIEJ SIĘ TYLE ILE ODYCHASZ

3.RÓB TO CO CIĘ USZCZĘŚLIWIA

4.KOCHAJ TAK DŁUGO JAK ŻYJESZ

5.ŻYJ TAK ABY NICZEGO NIE ŻAŁOWAĆ