Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 13 - nie pechowy

1. jogurt naturalny, 2 łyżki płatków, śliwka, garść orzeszków, łyżka otrąb
2. tortilla pełnioziarnista nadziana pomidorem, ogórkiem i połówką wędzonej piersi z kurczaka
3.gruszka
4. grahamka z masłem, wędliną, serem żółtym,pomidorem i ogórkiem.