Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
ćwiczenia i dieta działają

Schudłam 1,6 kg w 2 tygodnie. Jem mniej, bo w te upały i tak więcej się jeść nie chce. Słodyczy nie ruszam. Mój jedyny grzech to pół pączka po dziecku i 3 cukierki owocowe. Jem co 3 godziny. Ale najważniejsze to codziennie ćwiczę, brzuch, ewe od paru dni 6 minutówki , dają niezły wyciski, przysiady i orbitrek. Mam zakwasy na brzuchu, że czasami trudno jest mi się podnieść. Na czas miesiączki musiałam przerwać ćwiczenia na 4 dni.

Podsumowanie ćwiczeń, które zrobiłam:

Natalie Gacka brzuch x 2, squat chellenge 9 dni za mną, orbitrek 8 dni za mną, 5 ćwiczeń squat challenge 8 dni za mną, fun with exercises x 1, Natalia Gacka uda i pośladki x 1, Miley Cyrus workout legs x 1,  Ewa Ch. Płaski brzuch z książki x 1, 6- min=1,2,3 plus długi spaces

A co u mnie. No jeszcze pracy nie mam. Mają dzwonić do mnie z tych aparatów słuchowych i z żabki jutro. _Z teściową muszę jeszcze się przemęczyć do połowy sierpnia i wtedy się wyprowadzamy do starej kamienicy na ostatnim piętrze, z dala od niej. Bo z nią już się mieszkać nie da. Mieszkanie 2 pokojowe, duże 50 metrów, tylko trzeba będzie w nie troche zainwestować, piece zlikwidować, położyć panele i kupić lodówkę oraz pralkę. Dlatego jak najszybciej chcę znaleźć prace, żebyśmy nie musieli z kolegą mieszkać. Na początek będzie chrzestny naszego syna z nami mieszkał.Miałam iść wczoraj na kompielisko, ale zrezygnowałam. Wstydzę się brzucha i ud. Przydałoby się schudnąć z 20 kg, bo narazie jest 74,9 kg.