od jakichś 2 tygodni się odchudzam hmm można tak powiedzieć,odżuciłam tylko chleb słodycze i ziemniaki a tak to wszystko jem i ćwiczę po 25min dziennie.
Chyba będę musiała sięgnąć po diete dukana bo ona jest skuteczna i szybka a wiecie wesele sie zbliża wieeeelkimi krokami a ja jestem troszke poddenerwowana bo nie wiem czy schudnę;(
cichawoda
13 sierpnia 2012, 15:42Może troszeczkę wydłużyć te ćwiczenia? Tak ze 40 minut chociaż. Na początku ćwiczeń tłuszcz jest spalany w małej ilości, dopiero po jakichś 20-30 minutach (tak jakby rozgrzewka) zaczyna się go spalać więcej. Powodzenia! ;)
Beacicho
13 sierpnia 2012, 15:25Nie łam się ;) W końcu zacznie lecieć w dół i zanim się obejrzysz będziesz ważyć tyle, ile chcesz. Życzę powodzenia i trzymam kciuki :)