Znowu wakacje, wlaściwie to prawie wakacje, bo jeszcze obrona. Znowu zaczynam przygodę z pamiętnikiem.
Za chwilę zmienię suwaczek by osiągnąć nowy cel.
Dziś ćwiczone:
- rowerek 20 minut
- skakanka
Jedzenie:
- śniadanie: sałatka plus rogal
- drugie śniadanie: kawa + sałatka, plus rogal z serem żółtym
- przekąska: kawa, jogurt + otręby
czeka mnie jeszcze obiad czyli pewnie kilka ziemniaczków i jakaś sałatka :)
na wieczór planuję jeszcze mój mały zestaw ćwiczeń na uda. Mam nadzieję, że wytrwam, bo to dopiero pierwszy dzień... 