Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Walka po ciazy :)


Idac na prodowke wazylam 103 kg, w ciazy startowalam z 79 kg, dzis synek ma 4,5 miesiaca a ja zaczynam brac sie za siebie. Przechodze na diete bialkowa, troszk ja modyfikuje, bo nie jestem w stanie scisle przestrzegac co tam jest wpisane. Za tydzien sie zważę i zobaczymy jaki bedzie rezultat.

  • xyz1987

    xyz1987

    4 czerwca 2014, 10:27

    Karmilam przez dwa mesiace, potem pokarm stracila, wtedy ladnie kilogramy lecialy, uwazalam na to co jem, zeby malego brzuszek nie bolal. Schudlam do 87, ale ak zaczelam normalnie jesc to waga stanela jak zaczarowana a potem podskoczyla do 91

  • jurata86

    jurata86

    4 czerwca 2014, 10:27

    Ja walcze z kg od ponad dwoch lat. Zaczelam miesiac po porodzie ale nie zadne bialkowe diety tylko racjonalne odzywianie.Uwazaj,bo to sie napewno odbije na mleku jesli karmisz. Zaczynalam od 84kg.Teraz jest 62.powodzenia!

    • xyz1987

      xyz1987

      4 czerwca 2014, 10:31

      Jurata nie karmie i zaluje, bo to najbardziej motywowalo do zdrowego odzywiania.

  • Martyneczka1988

    Martyneczka1988

    4 czerwca 2014, 10:19

    a karmisz ?

    • xyz1987

      xyz1987

      4 czerwca 2014, 10:28

      Karmilam przez dwa mesiace, potem pokarm stracila, wtedy ladnie kilogramy lecialy, uwazalam na to co jem, zeby malego brzuszek nie bolal. Schudlam do 87, ale ak zaczelam normalnie jesc to waga stanela jak zaczarowana a potem podskoczyla do 91

    • Martyneczka1988

      Martyneczka1988

      4 czerwca 2014, 10:35

      przyszedł kryzys laktacyjny i nie miałaś wsparcia,żeby go przetrwać :( też miałam tak przy pierwszym Synu, przy drugim nie słuchałam nikogo, tylko siebie i karmie już 13 m-cy :) 3 kryzysy za nami :) a teraz na temat, byłam na Dukanie, wg mnie szkoda zdrowia na niego :( w 2 mieś 12 kg straciłam, ale zaczęłam mieć omdlenia, włosy i paznokcie masakra, przerwałam zdrowie długo wracało, kg szybko :( może jakieś zdrowsze diety ? liczenie kalorii ? ja może wprowadziłam rygorystyczne liczenie, ale pomału zwiększam dawkę :)

    • xyz1987

      xyz1987

      4 czerwca 2014, 10:40

      Martyneczka ja nie wiem ile wytrzymam, jak waga cos drgnie to mnie to zmotywuje, znajac siebie nie wytrzymam 6 miesiecy zeby cala diete przeprowadzic, zobaczymy jak to bedzie.

    • Martyneczka1988

      Martyneczka1988

      4 czerwca 2014, 10:59

      powodzenia :)