Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zaległości


Wczoraj nie umieściłam w pamiętniczku swojego jadłospisu, więc trzeba to nadrobić Motywuje mnie to bardzo, więc będę starała się pisać codziennie. Wczoraj generalnie nic się nie działo, bo w sumie co ciekawego może się wydarzyć podczas leżenia w łóżku?  No tak, NIC A NIC. No, ale mam nadzieję, że szybko wrócę do formy, bo taka bierność zdecydowanie mi nie odpowiada. No, ale wracając do diety:

Śniadanie: owsianka + jogurt naturalny danone + żurawina + migdały

Owoc: nektarynka

II Śniadanie : grahameczka + wędlina z kurczaka + sałata + pomidor

Obiad: I tu UWAGA! Dietetyczne kluski leniwe :) Pyyysznee i tylko 290kcal na porcję, ponieważ składają się z chudego sera, mąki pełnoziarnistej i jajka 

Kolacja: jajko sadzone + ogórek + kromka chleba żytniego

W międzyczasie: 1l wody, 3 herbatki z dzikiej róży