Wczoraj jadłam wyjątkowo mało (skutki szaleństwa sobotniej nocy), dzisiaj moja dieta wróciła do normy. Co prawda nadal nie czuję się najlepiej i jest mi szalenie niedobrze, no ale cóż, takie są efekty całonocnych imprez zakrapianych alkoholem. Mimo wszystko było warto :) I sądzę, że spaliłam troszkę kalorii, bo baaardzo dużo tańczyłam :) A dzisiaj było tak :
Śniadanie: kasza jaglana + jabłko + migdały + łyżka żurawiny + otręby
II Śniadanie: jogurt + 2 łyżki musli + nektarynka
Obiad: pół woreczka kaszy gryczanej + leczo warzywne (cukinia, marchewka, papryka, pomidory, cebula)
Kolacja: zupa z dyni/ warzywa na parze
Asiaa15058
3 listopada 2013, 17:08Włącz w dietę mięso
Doomkaa
20 października 2013, 19:16ja dzis mam labe z jedzieniem po 4tygodniach wzorowej diety :) pije piwko i zajadam chipsy smaczne menu :) uwielbiam kasze gryczana