Witajcie laseczki,
oglądam właśnie wykład pt "Polska-kraj absurdów'- głównie o absurdach ekonomicznych i prawnych.
O tym dlaczego budowa obwodnicy jest u nas o wiele droższa niż w innych krajach europejskich.
No cóż...czasem warto sobie oczy otworzyć i spojrzeć krytycznie na otaczającą Mnie rzeczywistość.
Koleżanka obdarzyła Mnie indeksem- muszę więc jutro na uczelnie mimo że zajęcia mam od piątku.
Zacznę od dzisiejszej spowiedzi:
waga; 52,3 kg
talia;67
brzuch na wysokości pępka:83
biodra:86
udo; 52,8 CM
Byłam dziś na siłowni, zaczynam rzeźbić mięśnie w swoim ciele i JEŚĆ a nie się głodzić.
Mam dość diety na zmianę z opychaniem się żelkami.
DZIŚ:
Śniadanie;
owsianka z orzechami i jabłkiem z cynamonem
trzy figi
obiad:
kostka rybna, kasza jęczmienna, natka pietruszki i sos włoski z winiar
lunch:
wiejski i owoce dla dzieci
po siłowni:
koktajl białkowy z aminokwasami
zdemotywowanaa
20 lutego 2014, 19:28no niestety Polska i jej rzeczywistość :) pięknie, że cwiczysz zdrowo sie odzywiasz bo to klucz do sukcesu :)
NoWorries
19 lutego 2014, 20:37Pyszne jedzenie !! moze coś sciagne ;) ! własnie tak mnie nachodzi na cos innego, nowego ;) no własnie, tak koło 16-20 nie ma szans na cwiczenia, ja tez pracuje najczesciej w tych godzinach, wiec poranne mnie ratuja :) bedzie dobrze !
breatheme
19 lutego 2014, 20:05Świetne menu!:) Owsianka wygląda cudownie, muszę kiedyś taką zrobić:)
Onaa1718
19 lutego 2014, 19:17Menu ;) ;)