Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 16


Witajcie!

Dzisiaj całkiem spoko dzień, tylko ćwiczyć się nie chce :( A jutro moje urodziny! :) Od rodziców już prezent dostałam, a rodzina przyjdzie w sobotę. Jak znajdę sobie jakąś ekipę na jutro to pójdę na koncert zespołu Wilki. Nie przepadam za nimi, ale pobawić się można :)

Menu:

Śniadanie (10:30): kromka chelba razowego z almette, pomidorem, szczypiorkiem i rzodkiewką, mała drożdżówka z malinami (domowej roboty więc ok), kakao

Obiad (13:30): zupa ogórkowa

Podwieczorek: drożdżówka z malinami i jabłko

Kolacja: kisiel polany jogrurtem naturalnym(łyżeczka cukru)

Jakoś dzień zleciał. Jeszcze tylko zostały ćwiczenia na brzuch i nogi, ale musze je zrobić bo wczoraj nie robiłam. Dzisiaj jeździłam na rowerze 1h i stepper 20min.

Buziaki :*

  • Nilia1

    Nilia1

    31 sierpnia 2012, 12:25

    Dzięki bardzo, ale jak zrobiłam sobie dzisiaj zdjęcia, które zresztą umieściłam w pamietniku, to uświadomiłam sobie, że jeszcze dużo dużo przede mną. Ahh..Trzeba być twardym

  • Nilia1

    Nilia1

    31 sierpnia 2012, 09:47

    Dziękuję Ci, że napisałaś. Tak to jest wstrętne uczucie, ale w końcu i dla nas nadejdzie ten dzień, w którym to my będziemy szczytować ! :))

  • Nixis

    Nixis

    31 sierpnia 2012, 00:14

    O, ćwiczenia ładnie. :) Jedzonko też...., aż miło się "nadzoruje". :D

  • xxczekoladaxx

    xxczekoladaxx

    30 sierpnia 2012, 21:33

    ooo, jutro urodzinki :DD super, możesz nagrzeszyć :D

  • PannaGomez

    PannaGomez

    30 sierpnia 2012, 21:12

    Udanego wypadu ;*

  • eniaaa

    eniaaa

    30 sierpnia 2012, 20:22

    Ja również życze ci udanego wypadu ! :) A menu bardzo pysznie wygląda :)

  • ananasowa

    ananasowa

    30 sierpnia 2012, 19:25

    A co dostałas?! Pochwal się, no... :) To udanego jutrzejszego wypadu! :D I sto lat, w razie gdybyś tu nie weszła. :) buziaki :*

  • Nilia1

    Nilia1

    30 sierpnia 2012, 18:59

    Sama mialam z tym problem. Ja wcześniej odchudzałam sie z 80 kg i tam walczyłam z tą motywacją, ale ona jest. Mam szczupłe i zgabne przyjaciółki i bardzo mi przykro kiedy chłopaki zwracają na nie uwagę a ja od zawsze jestem tylko trzecia.. a po za tym chce poczuć sie ..perfekcyjna

  • Whispers

    Whispers

    30 sierpnia 2012, 18:03

    Mniamuś, pycha menu. Trzymaj się kochana :*

  • chocobum

    chocobum

    30 sierpnia 2012, 16:57

    i co tam dostałaś fajnego? ;)

  • Mince.

    Mince.

    30 sierpnia 2012, 16:42

    Sto lat na jutro, bo nie wiem czy bym Tobie jutro złożę, ale tak na wszelki wypadek. :) 3maj się. ;d

  • vitaliaxx123

    vitaliaxx123

    30 sierpnia 2012, 16:38

    Dzięki :) Ćwiczyć się nie chce.. nie tylko Tobie. Mniaaam drożdżówka! *.*

  • marlena027

    marlena027

    30 sierpnia 2012, 16:10

    To wszystkiego najlepszego! Ja mam dziś urodziny :)