Hej. Chce wrócić na moją ścieżkę walki o mniejszą wagę. O lepszą wersję siebie. Od wczoraj już się noszę z zamiarem wprowadzenia diety i ćwiczeń ale póki co marnie idzie. Tzn dieta nie ma wcale wczoraj i dziś słodycze podjadanie... Wczoraj miał być trening ale zaleglam na kanapie przed tv z płatkami i czekolada pocieszając się po wyjeździe męża w trasę. Nowy dom okazał się pusty bez niego :( dziś już planuje ruszyć tyłek i ćwiczyć. Mata jest. Adidaski są miejsce jest. Tylko chęci jakby mało... No ale trzeba bo odbicie w lustrze nie zadowala... Zrobię sobie foty jutro rano i zważe się i zmierzę. Jestem po okresie więc będzie miarodajnie. Kolejne pomiary za mc. Nie wcześniej żeby się nie dołować.
Od jutra już będę się pilnować. Jeść 3 posiłki główne bez przekąsek.
i pilnować wody bo z tym nadal źle...
trzymajcie kciuki.
cel na najbliższe 30 dni
- 4 kg
- 16 treningow
Startujemy z jesiennym wyzwaniem :)
106days
11 sierpnia 2021, 02:03Powodzenia ;)
Berbla12
10 sierpnia 2021, 22:12Będzie dobrze 🥰 z tego co czytam wróciłaś na dobre tory 🤗 trzymam kciuki , najgorsze pierwsze kroki 🤞
dewu90
10 sierpnia 2021, 18:00Aa zapomniałam dopisac trzymam kciuki 🌷
dewu90
10 sierpnia 2021, 18:00Kochana musisz poważnie do tego podejść, bo takie każde "od jutra zaczynam" zazwyczaj nie kończy się dobrze. Ty nie masz zacząć od jutra, Ty masz zacząć OD TERAZ. Teraz, natychmiast i już wcale nie podjadasz, zamykasz szafki na klucz jak nie dajesz rady i idziesz ćwiczyć i pilnujesz posiłków :) dlatego jak będziesz gotowa na 100%, nastawisz się psychicznie to działaj od zaraz, teraz, natychmiast, nie od jutra. Tylko ważna kwestia: musisz być gotowa i na 100% tego chcieć.
zakrecona_zona
10 sierpnia 2021, 18:06Masz rację kochana. Dziś robię trening. Dziś już nie jem słodyczy. Dziś już nie jem w nocy . Pozdrawiam
dewu90
10 sierpnia 2021, 18:10Brawo 🌷🌷 wierzę w Ciebie i wiem że potrafisz bo pokazałaś już ♥️
Mirin
10 sierpnia 2021, 16:31Powodzenia! Niech tym razem się uda
Blue_Fairy
10 sierpnia 2021, 16:25Które to podejście "od jutra zaczynam"?
zakrecona_zona
10 sierpnia 2021, 17:13A jakieś milionowe ;)