Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 25 / piątek chora :/

Hej dziś taki średni dzień. Rano wstałam z okropnym bólem gardła. Ledwo mogłam ślinę przełknąć.... Od wczoraj kicham i nie najlepiej się czuje.... Dziś było bez treningu. I tak planowałam pauzę a zdrowie mi skutecznie to umożliwiło. Nawet gdybym chciała to był nie miała siły ćwiczyć. Jeżeli chodzi o dietę to ok tyle że nie mam dziś zdjęć ani makro nie miałam sily się w to bawić. 

Śniadanko 2 x tost pełnoziarnisty serek kanapkowy jajecznica na maśle szczypiorek 

II śniadanie zupa pomidorowa z makaronem

Obiad kopytka z twarogiem i dżemem truskawkowym domowym 

Kolacja tost X2 serek kanapkowy dwa jajka na twardo sos tatarski

woda 2 l 

kroki 8,5 tyś. 

biorę leki i idę się kurować pod kocyk 🤧🤒