Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zła na siebie :(


Witajcie!

Przez cały tydzień źle się czułam i nie mogłam ćwiczyć, bo strasznie kręciło mi się w głowie :(
 Dziś okazało się dlaczego mam anemię przez własną głupotę.   
Zawsze piłam herbatę do posiłków, a nie powinno się tego robić ponieważ przez to nie wchłania się żelazo. Wyniki mówią same za siebie, a ja jestem wściekła, że sama zrobiłam sobie taką krzywdę. Dostałam końską dawkę żelaza rano i czuję się nieco lepiej. Także dziś poćwiczę. 

Po 21 . 00 pojawi się na blogu nowy wpis dziś będzie o tym jak przygotować się do treningu. 

http://chudnesmacznieizdrowo.blogspot.com

Pozdrawiam
:)
  • wodowa

    wodowa

    11 lutego 2013, 21:56

    o kurcze ja tez pije dużo herbaty (zielonej, białej i owocowej) także do posiłków nawet nie wiedziałam, że może to mieć takie skutki. Życzę dużo zdrówka i 3maj się cieplutko

  • Kamila112

    Kamila112

    11 lutego 2013, 19:14

    Uważaj na siebie. Pozdrawiam :)

  • aannxx

    aannxx

    11 lutego 2013, 18:34

    Czekam na post ;)

  • .Patulka

    .Patulka

    11 lutego 2013, 18:22

    ja herbatę (zieloną!) staram się pić zawsze godzinę po posiłku... ewentualnie 30 minut przed :)