Dziś miałam zajęcia na szczęście tylko 5 h i o 16.00 byłam w domu :)
Zjadłam dzisiaj 400 kcal za dużo :(
Na usprawiedliwienie dodam, że musiałam się żywić poza domem, bo do 5 godzin zajęć dodajmy 3 h na dojazd do Wrocka czyli 8 h byłam poza domem.
Na usprawiedliwienie dodam, że musiałam się żywić poza domem, bo do 5 godzin zajęć dodajmy 3 h na dojazd do Wrocka czyli 8 h byłam poza domem.
Bułka z kiełbaską z ziołami 300 kcal
Purre z owoców 3 szt 100 kcal
Za to wydeptałam 7911 kroków to daje 2,927 km czyli spaliłam 189 kcal
Jutro niestety nie wykonam treningu mam zakaz z powodu @.
Zapraszam na bloga dziś o tłuszczach
http://chudnesmacznieizdrowo.blogspot.com/
Pozdrawiam
:)
Tazik
9 marca 2013, 21:50Dojazdy do Wrocławia!... Skąd ja to znam! ;) Zawsze wtedy zjem więcej, jak jestem poza domem ;) Pozdrawiam serdecznie!
aannxx
9 marca 2013, 21:46Każdemu się zdarza czasami zjeść za dużo :)