Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Cele odchudzania na tydzień 20,10.2014 -
26.10.2014

Witajcie! 

Oto cele na ten tydzień:

• 1,5 l wody na dzień
• codziennie 1 kapsułka Acai 
• spać 8 godzin dziennie
• spalać dodatkowe 300 kcal dziennie
• ważenie i mierzenie tylko w piątek, by nie popaść w histerię
• codziennie przejść minimum 2 km (wyzwanie zrobić 42 km w miesiąc)
• prace ogrodowe minimum 1 w tygodniu
• więcej spalania w codziennych obowiązkach
• uzupełnić niedobory w organizmie
• dbać o ciało by nie straciło jędrności
• więcej się uśmiechać

Codziennie będę informować jak mi idzie :)

Pozdrawiam 

:)