Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
help! :

Mianowicie, postanowiłam rozpocząć jedno z wyzwań z przysiadami. I tu pojawia się moje pytanie. Czy daną ilość przysiadów powinnam robić na raz, czy może mogę dzielić je tak, że część zrobię o jednej godzinie, a część później? Jak sądzicie, czy taki podział może mieć zgubny wpływ na efekty? Będę wdzięczna za każdą odpowiedź. :<