Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Koktajl kakaowy z banana i mleka

Pierwszy tydzień bez słodyczy poszedł całkiem gładko. Moją największą zmorą jest późne wracanie do domu i wielki głód, który mnie dopada, jak przekraczam próg domu. Muszę zjeść cokolwiek, choć wiem, że nie powinno się jeść na noc. Po prostu wydaje mi się, że nigdy nie zasnę, jak będę taka głodna. Teraz z tym walczę i zabieram zawsze na miasto jakiś jogurt pitny czy kefir, żeby szybko coś na kolację przyswoić. Zazwyczaj koło 20 :)

A dziś propozycja na IIgie śniadanie - zblenduj banana ze szklanką mleka i łyżeczką kakao. Pyszny, słodki (od banana) koktajl!