Od czego by tutaj zacząć 
przede wszystkim witam serdecznie wszystkich ! Baaaardzo dawno mnie tutaj nie było 
ponad 4 lata.Moje próby zrzucenia nadmiernych kg.spaliły na panewce 
jedzenie wg diety średnio mi się przysłużyły wylądowałam u lekarza badania ,testy,specjaliści...eee nic ciekawego.Wróciłam do punktu wyjścia jesli chodzi o wagę i gorszego samopoczucia ponieważ teraz jestem po 2 przebytych operacjach kręgosłupa i skierowanie na 3 
jestem zła,bardzo zła ponieważ zamiast lepszego samopoczucia i kondycji jest jeszcze gorzej ...nie wiem co robić nawet pływać nie mogę ,jedyne co jakkolwiek ogarniam to od niedawna Nordic walking 2-3 km.dziennie .Jak tu schudnąć ? najgorsze w tym wszystkim to fakt ,że mam tendencję do zajadania stresów 
no cóż ... biorę się w garść 
zdrowe jedzonko ,więcej ruchu ,a przede wszystkim MŻ zobaczymy jak będzie będę się starała pozdrawiam Wszystkich serdecznie i życzę osiągnięcia zamierzonych celów!