Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
:)


Wczoraj sobie troszke pofolgowałąm ,ale juz dzis wróciłąm na dobre tory,tak samo w diecie,u mnie jest to 5 posilkow,warzywa,najczesciej ugotowane miesko,,ryby zpiekarnika,nabiał,jaja,odrzuciłam kompletnie bialy chleb ,jak juz to razowy,lub chrupki,kawy i herbaty juz od jakiegos czasu nie slodze,slodycze te moja zmora tez odzruciłąm,choc czasami w goscinie zjem tak jak wczoraj..

Na dzis aktywnosc :rowerek 45 min 19 km 290 kcal :) przejechane

  • tracy261

    tracy261

    2 listopada 2016, 19:18

    I bardzo dobrze :) Tak trzymaj!

  • positive97

    positive97

    2 listopada 2016, 15:13

    nie jedz chrupkiego pieczywa, lepiej ciemne, ziarniste pieczywo :)

  • Superbabeczka

    Superbabeczka

    2 listopada 2016, 14:37

    Popieram, też odżywianie się w ten sposób :)

    • zlotowlosaaa

      zlotowlosaaa

      2 listopada 2016, 14:48

      Obysmy tylko wytwały :)

    • Superbabeczka

      Superbabeczka

      2 listopada 2016, 14:51

      Jak się czasem zapomnimy to też się nic nie stanie. Nic na wariata :)