Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
MOCNE POSTANOWIENIE POPRAWY


Dzisiaj postanowiłam;

-PRZESTRZEGAĆ DIETY 1000KALORII

-NIE PODJADAĆ MIĘDZY POSIŁKAMI

-ZAPISYWAĆ TO CO ZJADŁAM

-NIE LEŻEĆ NA KANAPIE PRZED TELEWIZOREM , WIĘCEJ RUCHU

Niby wszystko to robiłam do tej pory, ale zdarzało mi się coraz więcej wpadek kalorycznych.A w odchudzaniu ważna jest zmienienie nawyków żywieniowych i silna wola.A to   ostatnie niestety nie jest moją mocną stroną.Ale wiosna zbliża się (chociaż może jeszcze tego nie widać)i chciałabym kupić sobie coś w mniejszym rozmiarze.

Nie lubię kupować ubrań, bo duże rozmiary to jakieś worki dla starych bab.Wchodzę do sklepu , mówię 'dzień dobry', ogladam bluzkę, a miła pani ekspedientka od razu, że takich dużych rozmiarów nie ma. Znacie to na pewno.Taki to los grubasówALE TO SIĘ ZMIENI.

Wieczorem postaram się napisać i podliczyć kalorie zjedzone i spalone na ćwiczeniach

  • anetalili

    anetalili

    15 lutego 2010, 16:57

    Znam to aż za dobrze. W końcu przestałam chodzić po sklepach z ciuchami a zaczęąłm kupować przez internet, bo nikt mi nie marudzi nad rozmiarem i dostawę mam do domu.

  • spozozierka

    spozozierka

    15 lutego 2010, 16:33

    założenia są teraz realizacja ... trzymam kciuki :)))

  • katklu7

    katklu7

    15 lutego 2010, 16:21

    musimy walczyć i ciężko pracować żeyśmy mogły kupować ubrania nie w rozmiarze walenia .Trzymam kciuki za mniejszy rozmiar.

  • anilewee

    anilewee

    15 lutego 2010, 16:01

    życzę, aby udało się realizować postanowienia!:)