Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jest!


"Kluczem do sukcesu jest nawyk robienia rzeczy, 
których się obawiasz w życiu"
Vincent  Van Gogh

Więc nawet jeśli trzęsiesz przed czymś portkami, czujesz i wydaje Ci się, że nie dasz rady to uwierz, że DASZ RADĘ. Nie ma sensu sobie czegoś wkręcać kiedy może okazać się to tak na prawdę iluzją i wszystko jest na wyciągnięcie Twojej łapki  A na dodatek nie jest tak straszne jak Ci się wydawało  
Jest taka rzecz, której się boisz i odwlekasz decyzję o podjęciu jej?

Mega miło jest słyszeć, że widać zmiany :)
Dziś wchodzę na wagę, a tu 62,8kg  Jeszcze tylko się zmierzyć no.
Jest doooobrze  Cel "łatwościągalnych" spodni wydłużyłam do końca kwietnia. Nawet jeśli nie będą superł "łatwościągalne" to zobaczę co udało się osiągnąć.

Zaraz ćwiczonka z Ewą (nie mam niestety na nie czasu codziennie, ale robię kiedy mogę - absolutne minimum 3 w tygodniu na pewno zostaje zachowane  z zapasem)
Z dietką się trzymam, jak są wybryki to małe :) wczoraj np. kilka łyżeczek lodów śmietankowo-czekoladowo-karmelowych 
A tak poza tym kombinuję, żeby było smacznie i zdrowo 
Cieszę się, że mam koktajle Wellness z Ori <3
Bez nich pewnie zajadałabym się czekoladą, jak dzika 
a tak nie mam aż takiej ochoty na słodycze i po prostu nie jem ich mimo, że na półce jeszcze od świąt leży dużo pyszności 

Podzielę się z wami smaczniejszymi jedzonkami z tego tygodnia :)

Smaczne i pożywne śniadanko sprzed kilku dni: 
5 suszonych śliwek, 30g banana, otręby pszenne, jogurt naturalny

Niedzielne śniadanko:
maca z chudym serem białym i truskawkami <3 
(czekam na sezon truskawkowowy)

II śniadanko z wczoraj:
Koktajl Wellness NaturalBalance Czekolada + kiwi  + 200ml mleka + cynamon

Obiad wczorajszy:
ryż z warzywami + fasolka szparagowa, pierożek i kopytko + 250 soku naturalnego z grejfruta, czyli sposób na obiad za 6zł w Marche Express (POLECAM!)

Dzisiejsze śniadanko:
kromka chleba pełnoziarnistego z pestkami dyni (aż 46% błonnika!) + mój sposób na jajko sadzone bez tłuszczu = rozbijamy jajko na talerzu, posypujemy czym mamy ochotę (szczypiorek i papryka, szczypta soli i słodkiej papryki) i wkładamy na chwilę do mikrofalówki  
Spróbujcie - jak dla mnie bomba 

MIŁEGO DNIA!
_____________________***______________________

CHCESZ KUPOWAĆ KOSMETYKI I PRODUKTY WELLNESS ORIFLAME TANIEJ 
DLA SIEBIE I RODZINY? 
SZUKASZ SPOSOBU NA ZAROBIENIE PIENIĘDZY?

Czy Twoją pasją jest świat piękna? My stwarzamy w nim niesamowite możliwości! Dzięki Oriflame wszystko staje się możliwe!

  • Wyglądaj świetnie - dowiedz się wszystkiego o kosmetykach i oszczędzaj pieniądze kupując je ze zniżką Klubowicza
  • Zarabiaj pieniądze - polecaj produkty swojej rodzinie i znajomym
  • Baw się doskonale - skorzystaj ze szkoleń, poznawaj nowych ludzi i weź udział w naszych wydarzeniach i wyjazdach
  • Tylko teraz 1 zł uzyskasz roczny dostęp do niezwykłych przywilejów Klubowiczów i odbierzesz super nagrody!

Wystarczy wypełnić formularz, a w razie pytań NAPISZ DO MNIE 
  • granolaa

    granolaa

    20 kwietnia 2013, 00:17

    Super, że robisz postępy . Ale mi narobiłaś smaka na truskawy, mniam :D!

  • Tazik

    Tazik

    19 kwietnia 2013, 16:28

    Ale pyszności :)) I jakie prawdziwe motto !!

  • Aria.

    Aria.

    18 kwietnia 2013, 23:04

    Jak tu smacznie! :)

  • MllaGrubaskaa

    MllaGrubaskaa

    18 kwietnia 2013, 12:25

    Też czekam na truskawkowy sezon :) Znajomi na wsi mają pola truskawkowe , nie ma to jak pojechać i nazbierać łubiankę świeżutkich truskawek :))

  • cciszaa

    cciszaa

    18 kwietnia 2013, 11:00

    O boziu jak tu pysznie, jak zobaczylam te truskawki to aż slinka cieknie :)) powodzenia ;))