Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Zumba Zumba... Dziś na wadze -400 gram :)))


Dzień doberek
Monia juz wstała ...Mała tak wcześnie wstaje mi co zrobic...

Właśnie zjadłam śniadanko bo po wczorajszym treningu  przyszłam i padłam

Wczoraj było :

40 min ZUMBY było by 60 min ale się spóźniłam Troszku
20 min bieżni  spalonych kcal 160
10 min Rowerek spalonych kcal 60
10 min Orbitrek  spalonych kcal 100
ŁĄCZNIE 120 MIN wysiłku 
ile spalonych kcal nie wiem  bo nie wiem ile za Zumbie spaliłam

Jeszcze na dodatek dostałam @

Ale Dziś na wadze kolejny mały sukcesowy Spadek ...

-400gram
Czyli
65,8 kg


  • dorotaiwiki

    dorotaiwiki

    9 stycznia 2011, 22:30

    Gratuluje spadku wagi i trzymam kciuki za dalsze spadajace kg

  • Julianna27l

    Julianna27l

    8 stycznia 2011, 08:41

    różnice..balsamy wciera i szczypie skórę..warto spróbować.. oj chyba jutro jedziemy dopiero..na zakupy

  • Julianna27l

    Julianna27l

    8 stycznia 2011, 08:36

    jaka spada i masz @!!! to wiedz ze po okresie będzie kilo mniej!! aaa nie nic na brzuch nie ćwiczyłam.teraz będę czekam na ławeczkę.:P