Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
No i mamy spadeczek :))) Wczoraj salone 740 kcal


Monia wita z rana na śniadanie

Tak dobrze wam sie zdaję
Monia w dobrym  humorze...
a czemu???
Bo ruszyła sie troche ta\ waga no dużego psadku nie ma -300 gram ale dobre i TO.

Dzisiejsza waga 65,2 kg

Wczoraj pomimo tego Palucha zaropiałego Poszłam na siłke i przeszłam samą siebie ...
A  wiecie czemu ????  
Bo wczoraj zalicozne :

ZALICZONE:

25 min bieżni ( bieg )     spalonych 170 Kcal
40 min Stepper             spalonych 370 Kcal
40 min bieżnia ( chód ) spalonych  200 Kcal

Łączny cza 110 min !!!!!    Spalonych 740 Kcal !!!!!!!!!!!!!!!

Już wiecie czemu  Monia Happy :))))

Zawsze jestem jakieś 60 min 55 min a wczoraj AŻ 110 minut !!!!!!!!   szok 2 godzinki prawie

Tygodniowy Bilans Siłowni

Niedziela - 400 kcal   
Poniedziałek - 635 kcal
Wtorek - Wolne
Środa - 740 kcal
Czwartek -
Piątek -

 A tak wygląda mniej więcej mój brzuch tylko że ja  grubsza od mniej o wiele więcej ale brzuch też mi sie tak układa....
No i brzuszysko mam też większe ale też tak wisi nawet może bardziej ????


MONIA DZIŚ IDZIE TEŻ ĆWICZYĆ ... 
  • activebaby

    activebaby

    21 stycznia 2011, 00:26

    dajesz czadu i zasłużyłaś na spadek życzę kolejnych:)

  • Julianna27l

    Julianna27l

    20 stycznia 2011, 09:13

    ciazy płaska ale jak siadzie to sie tez tak układa..:)