Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Moje menu i sposob chudniecia

Pytacie mnie co i jak jem że tyle odrobiłam
Znalazłam sposób na mnie :)
Menu Wczorajsze :

 I śniadanie kawa + 2 gotowane parówki i 1 pomidor
  II śniadanie kawa i babeczka :)  muffinka
Obiad miałam sałatkę z makaronu pieczarek kukurydzy cebuli papryki :)
 Podwieczorek  Tarte jabłka ...
Kolacja Jogurt naturalny Danone z ziarnami zbóż :)

U mnie to działa jak jem co 4 godz  :)  4 posiłki dziennie  :)

I wypijam  przez dzień dzbanek herbaty ..

I w taki o to sposób  już 62,9 :)

Dzisiejsze menu od rana:

I śniadanie jajecznica
  II śniadanie  kawa i babeczka :)  ( muffinka)

A o to moje babeczki które robiłam w niedziele :)




No i tak to wszystko u mnie teraz wygląda