Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Od 101.2011 dieta 1000 kalori :)


Mam już ułożony jadłospis.Myślę,że dociągnę do 1200 gdy 1000  okaże się zbyt mało dla mojego organizmu.Planuję, być na niej do 10.02.2011..ale zobaczymy życie zweryfikuje
Do tego ok 40 minut ćwiczeń+bieganie i powinno być dobrze!
Tylko, czy sił wystarczy..hm..
  • idioteque

    idioteque

    8 stycznia 2011, 12:55

    Plan dobry, teraz tylko sie go trzymac;)

  • nihrian

    nihrian

    7 stycznia 2011, 23:59

    w razie czego można zwiększyć liczbę kalorii :* u mnie znajdziesz ćwiczenia ktore na prawdę są skuteczne, pod warunkiem że będziesz je systematycznie wykonywać (jak każde) dziewczynaom się spodobały, może Tobie też? na prawdę dużo kalorii spalaja! :)